画像テキストの翻訳
(1)SBSスペシャル
(2)今とても流行っている背の高い運動！
(3)一日に十分なら
(4)1週間だけ背丈が5センチ高くなることがある
(5)SBSスペシャル
(6)肉体実験
(7)腕を振ると思ってください
(8)なので腕を振りながら、 こうやって一つ一つ
(9)さぁ、前を向いて上に伸ばして
(10)見て伸ばさずに伸ばさずに伸ばして
(11)徐在徳教授
(12)嘉泉大学医科大学リウマチ内科
(13)これを一度にたくさんやったら 大変かもしれないから
(14)約1分間動作して20~30秒休んで
(15)1分やって休んで
(16)こうやって繰り返しながら
(17)10歳を満たすと思ってください
(18)ファン·ジミンPDセルフカメラ
(19)背が高くなる運動実験1日目です
(20)昨日よりふくらはぎが少し張り裂ける気がするし
(21)首の後ろがすごく凝ってますね
(22)キム·ハギョンさんセルフカメラ
(23)腕と腕、肩、後ろ首など
(24)このように後ろの方が少ししか伸びない感じがしました
(25)徐在徳（ソ·ジェドク）教授のセルフカメラ
(26)平力運動を一生懸命するにもかかわらず、牛に筋、こういうものや
(27)この運動で普段掴めなかった筋肉には
(28)掴める感じがします
(29)リンピア病院
(30)嘉泉大学医学部
(31)曲がった背中が少しあったんです
(32)肩を乾かしたものとかがあったんだけど
(33)それは、背中の後ろで掴んでくれる筋肉があっても
(34)もっと強くなったんじゃないか
(35)楽しみにしていてください
(36)実際に曲がっている各一番上と一番下のラインもあります！
(37)引いて角度を測ることができます
(38)30~35度くらいが頸椎の理想的な角度だといい
(39)さらに、40~45音腰腰椎と言いますが、ここは理想的な脊椎と言います
(40)ジョン
(41)··· 製油材卵灯、建具、火灯を
(42)ディス空間が大きいので、エアされると
(43)脊椎の間にこうやって長くなって 背が高い効果もあるんですけど
(44)そういうのもあるかもしれないし
(45)姿勢を整えてくれる尼面児
(46)背中の筋肉が少し強くなって、もう少し
(47)02cm増えましたね
(48)07cmくらい少し伸びましたね
(49)肉体実験
(50)03cm大きくなりました
(51)背が伸びると見るには
(52)少し間違った観点だと思うし
(53)脊椎が正しくなかったゲリョル
(54)少し良くなった部分があるんです
(55)そんなことのおかげで
(56)隠されていた鍵が現れたと言えるのではないか
(57)体型変化のためにこういう運動が必要でしょうか
(58)正直やらないよりは 僕は得は多いと思います
(59)たくさん使わないといけないけど、 疎外されていた筋肉が今まで
(60)すごく刺激されるのを感じたんです
(61)それで背を高くする目的だけじゃなくても
(62)日常生活で時々5分、10分くらい
(63)座っていて、少しずつ日本語をしてあげると もっといいと思います。1時間経って
(64)身体実験2の結果、10分の体操ロッキーが5cm高くなることがある。 脊椎整列と体型変化に役立つ
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