昔、スクワットをした方法。 ブルブルjpg。

1900年代初めまでスクワットはかかとを上げていた。
古典的なバベルの形も見られる。
1920年代のかかとを床に付けた現代式のスクワット
ラックがなかった時代にはバーベルを立てて腰がねじれたまま抜いてバランスを取る。
強い者だけが生き残った時代