専門家らは、暗い場所でスマートフォンを見る習慣は目の健康に悪影響を与える可能性があると警告している。
ソウル大学眼科クリニック院長の眼科医チョン・ウィサン氏はビデオで、「寝る前に暗い部屋でスマートフォンを見る習慣は、網膜組織が焼けるのと変わらない」と述べた。
「暗い場所でより多くの光を受け取るために、瞳孔の大きさは通常の3倍まで大きくなることがあります。スマートフォンからの強力な青色光がフィルタリングされずに拡張された瞳孔に入射すると、網膜細胞に蓄積された老廃物と反応し、細胞を攻撃する有害な酸素ラジカルであるフリーラジカルが爆発的に生成されます。これにより、酸化ストレスが急速に増幅され、視神経細胞が死滅し、黄斑変性が早まる可能性があります。」と説明しました。
それはわかっていますが、習慣を変えるのは非常に難しいです。
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