1日に1,000回縄跳びをして、食事摂取量を約3か月間コントロールするとこうなります。 コメントする / ニュース, ニュース-4, 全体 / ストレス解消, 代謝の増加, 体力向上, 心臓血管の健康, 流用, 減量, 筋力強化, 食生活の改善 思ったより少ないですね。さすがに食事制限が厳しすぎる