雑穀は大丈夫で豆のパサつきが苦手でしたが、健康に良いので大豆ご飯を食べています。
その後、オーツ麦が良いとテレビ番組で見て、一時期オーツ麦ご飯に切り替えました。
母がテレビで見て、米8：オーツ麦2の割合で作ったと言ってました。
おお。本当にとても美味しいです
独特の風味、噛むたびに口の中で弾ける食感、そして気分のせいか本当に健康が良くなっているような感覚。
なので、お米は私が担当し、お米（新東津種）とオーツ麦（ロシア産）だけを別々に買っています。
オーツ麦の比率を2→3→4と増やし続けました。
まだ大丈夫でしたが、オーツ麦の比率が4くらいになると、これは人間の食べ物なのか家畜の餌なのかクレームが来るようになりました。
固すぎて食べられないと言われるので、家族で食べるときはオーツ麦の割合を3にしています。
今では、食べるたびに、オーツ麦が体に良い理由を母に話しています。
しかし今、私の母は、人間は米を食べ、オーツ麦は動物に食べられると不平を言っています。
