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パネル
キロ
平均的な無駄
高度
5分32秒
1m
2
5分18秒
3m
3
5’14”
2m
4
5分05秒
1m
5
5’04”
8m
6
5’10”
0m
7
4分39秒
-2m
8
4分47秒
9m
9
4分45秒
-3m
10
4分52秒
8m
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10.22
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キロメートル
5’06”
52.05
761
無駄
時間
キロリ
41m
187
高度
平均心拍数
テイター
上昇中
ソウル市永登浦区
6キロ
8キロ
4キロ
2キロ
趣味でランニングを始めて数ヶ月が経ちました。楽しいですね笑。月に100kmも走っていませんが、走ると誇りを感じます。
酒を減らしてもっと頑張らなければいけないが、精神力が問題だ。
記録は日曜日の10kmマラソンの記録です。
先月より悪くなりましたㅠㅠ 10kmは本当に大変そうです。
肺が破裂しそうですㅠㅠ
走る方は寒いので風邪引かないように気をつけて楽しく走りましょう~~~
