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力尽きたと言われるチェ・ホンマン運動の現状

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オリジナル 20k9 チェスト i J35Kg
(口が痛い)
無理なく持ち上げられる重さ
7607

160kgで懸垂5回、135kgでラットプルダウン10回
体重160kgで懸垂5回
135kgでラットプルダウン10回

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