昼間のジョギング

朝のラディング
< :
2025 ランスターグラム
16.76
59%
2025/10/22 水 11:57
概要
分割
チャート
)
公園 10.02km
1:00:17
6’01”
距離
時間
極めて平均的なランジ
ユルコムさん
2
正井洞
チャンウィドン
カウボーイ
石官洞
30
城北区
1
イ・ムンドン
城北洞
道南洞
2
回基洞
高麗大学校
恵化洞
忠京洞
3
安岩洞3街
{動き
東大門区
永根洞
6
容器
5
デザインプラザ
タプシムリドン
30
道善洞
Gクグル洞1街
龍達洞
行堂洞
北部幹線道路
11- –

1.00:17
601″ ミンルカム
一時停止あり
一時停止あり
180spm
0.89m
平均データ
平均補数
138bpm
180bpm
平均心拍数
最大心拍数
有酸素性 3.2 無酸素性 2.2
7.57cm
運動効率
平均垂直振幅
255.4ミリ秒
8.6%
平均接地時間
平均垂直比
657kcal
41m
総消費キロカロリー
上昇中
245ワット
139
平均波高
運動負荷
893mL
予想される水分損失
私のデバイス
:9
フォアランナー 265
怪我の新記録
J0

8分25秒
5分08秒
3分42秒
2分53秒
2分22秒
km
5分24秒
2
5分54秒
3
6’09”
4
6’10’
5
6’14”
6
6’78”
7
6’25”
8
6’18”
9
6’22”
9.22
7’09”
9.42
2分18秒
9.62
6’03’
9.73
3分41秒
9.85
5分44秒
9.96
3分02秒
70.03
6’14”

KT 11:10 % 4
7″
[D)Il
78
心拍変動ステータス
ヘルプ
1日
7日間
4週間
9月25日
～
10月22日
7日間の平均
94
77
61
44
9/25
10/22
バランス
アンバランス
低さ
標準
深夜の平均
1泊あたりの平均
64ミリ秒
64
MS
平均睡眠時間
起きている間の平均
水曜日
66ミリ秒
72ミリ秒
10月22日
7日間の平均
深夜の平均