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ヘルスインニュース
がん疾患の中でも特に発症率の高い大腸がん。ただし、早期治療時のワンチウル959
に差し迫って健康な生活習慣および定期検診で予防することが重要である。 （クラブ
主な発症原因
赤肉や加工肉の過度な摂取、焼き肉の弾部分摂取、少ない炭水化物消費などが大腸がんを起こす食習慣として知られている。
その他、過度の飲酒やタバコ、睡眠不足や極度のストレスなどが原因となっており、最近過剰なエネルギードリンク摂取の大腸がん誘発報告もある。
予防
普段は赤い肉と加工肉の摂取を控え、肉の摂取時に野菜を添えるのが良い。肉を焼くときに黒く燃えないようにして焼いた部分がある場合は、除去して食べることが望ましい。
ストレスと過度の空腹は消化液の分泌を刺激して障壁を損傷する可能性があるため、規則的な食事と自分だけのストレス解消法を見つけることが重要です。
軽い有酸素運動を着実にすればストレス解消に役立ち、十分な睡眠は免疫システム強化して大腸がんの予防に役立つ。
https://m.healthinnews.co.kr/view.php?ud=2024112615293071446aa9cc43d0_48
