“”””栄養剤をすぐに切る””””国立がんセンター院長アドバイス

PEOPLE
「栄養剤からやめてください」
口座センター教授の健康アドバイス
ムーンソウル記者
2024. 11. 15

実際、栄養素が健康に役立つという医学的根
何もありませんか
ビタミン遺産群、オメガ3脂肪酸、マグネスム、抗酸化
私のようなほとんどの栄養素は病気の予防や背の高い成長、脳
発達など健康に肯定的な影響を与えるという臨床的
根拠はありません。大人の場合でも手術患者や特定
栄養素の欠けがひどくない場合は、栄養素の補充として
体が良くなりません：
栄養剤など健康機能食品の効果と同じくらい踏むと言う
人も多いです：
病気の特徴を知る必要があります。ほとんどの病気は時間です
これが過ぎると、私は良くなります。
柿の場合、コロナ19も2週間ほど経つと治療される
C：風邪の場合は、風邪薬を食べると一週間
食べると、7日間行くという笑いがあります。
「月を食べて体が落ちる」
かもしれないという強調、また薬（プラセボ）効果があります。
すべて

なぜ食べ物と栄養素で食べることの効果
違います。
2つに解釈できます。合成材料で作られた
栄養素は化学構造自体は同じですが、覗くと口
体積構造まですべて同じではありません。私たちの体に入る
どうやって来ると違って働くことができるという巨鳥も食べ物にする
他の成分が影響を及ぼす狂気であるという解釈
あります。たとえば、オレンジやレヨンはビタミンCに加えて
さまざまな栄養素が含まれています。それが一緒に働いた
川に助けてくれるという解釈です。だから自然に
から抽出した栄養素と言っても、他の栄養分
そうでなければ効果的に見えないかもしれないという強調

結局、健康には中は食べ物を丸ごと食べるしかありません
ないですね。
健康的な食べ物を食べるのが一番鍛造。しかし、低論適当
量だけ食べると私だけ食べ物が別にあると見ない
例えば、赤い肉をたくさん食べると、大腸がんの危険性が高くなります。
インダは研究がありますが、適量は大丈夫です。ピザ
わち権が悪いと言うが栄養成分がないの
とにかく。あまりにも頻繁に食べますが、それは大丈夫です。ただ
彼らの場合、あなたはあなたのためにあなたを助けるのを助ける必要があります
: 均等に食べる習慣だけをつかむなら栄養ゼトル
食べない子羊も健康に裾にできます。

健康になる方法は何ですか。
根拠が確立されていない栄養剤や健康機能食品
に時間とお金を無駄にする必要はありません。様々な精神
両成分に関する研究結果枠 メタ分析した結果 大人
アイトル通って必要な栄養剤は業産一つです。
これも産業が適切に補充されていないヤンノン妊婦に
だけ該当する話です。両親は子供たち
成長するためにまんべんなく食べる習慣だけを育ててくれれば暑いです。
＃名勝券＃栄養剤＃勉強＃女性東亜