40代のおじさんは体が昔だけではありませんが、運動不足ではありませんか。

「覚悟しなさい、40行になると一日が違うように体がチプドンになるから」
とSNSなどで若者を脅迫するおじさんの8割はただ運動不足だと思う。
出典は週5日、毎朝1時間ずつ歩く運動を2年間してきた。
豚が太ももとお尻の筋肉がよく発達しています。
どんなに気分が落ち込んでも体だけは軽い。豚なのに。

理論的にはそうですが、
「運動に費やす時間がない」ということ
そして「回復​​力が落ち続けるということ」と見る
私の場合、職場が変わって平日15時間ほど拘束されるから
休日には回復だけに専念しながら、目立つように体が鈍くなった。
昨年と体重は同じですが。