ヘルチャン中隊長jpg

(1)軍隊の森
(2)昨日の午前 11040
(3)おはようございます
(4)江原道の某部隊で勤務する上等兵です
(5)他部隊もこうなのか気になってアップします
(6)私たちの部隊は一般的に独立中隊なので大隊から遠く離れています
(7)中隊長が本当にヘルチャンです
(8)運動着でアンダーアーマーは基本で
(9)朝昼夜を鶏むね肉をお弁当で持ち歩いて
(10)12小隊長たちもヘルチャンの道を歩かせて
(11)中隊長室の片側にはサプリメントがいっぱいあります
(12)中隊長が変わったのが4ヶ月前ですが
(13)中隊長がいらっしゃって言ったことが
(14)軍人は1体力2精神力3射撃
(15)3つだけ持てばいいんだよ
(16)絶対16時に着替えて17時20分まで
(17)体力鍛錬をするのに患者にはリハビリ運動法を教え、残りは単
(18)体のグループPTを受けてるみたいです
(19)循環式体力鍛錬すると、自分は15kg重量ベストを着て砂袋までして
(20)率先して先にやっていただいて
(21)走り回る時も重量ベストを着て 前で重機を持って走って
(22)ジムに運動器具が足りないから必要なものがあるかと聞いたらダンベルバーベル
(23)スクワットが基本だと言って、今回の旧正月にもらったお金で中大ジムにスクワットを買ってくれて
(24)練兵場に集まるとグループPTのように 体力等級別に分けて小隊長たちと裸運動させて
(25)サプリメントが飲みたい人は水筒を持ってきたら
(26)自分のを出してあげて
(27)痛くて外診に行ったらいつもインバディを測って持って来いと持って行ったら、筋肉量を見ながら運動をもっとしないと。痩せないと
(28)このように話しています
(29)でも僕は運動が大嫌いです
(30)本当にじっと座ってサッカーを見て 足球を見るのがもっと面白いんだけど
(31)もうこんなことしないでみんな一緒に運動するから
(32)とても大変です
(33)これを大隊長の馬便に使っても、 むしろ上手くやっていると褒めていらっしゃるので
(34)1303も師団長に書くべきですか
(35)本当に大変です

(1)世宗実録地理誌 2023-07 39189 1705
(2)中隊長が悪いことは何もしないのに馬便ㅇㅈㄹ1移動
(3)ベスト2
(4)これがなぜ問題かというと、運動を教える時間という16時~1720分の時間がもともと体力鍛錬時間であり、さらに中隊長は患者のリハビリ治療までしてくれる筋肉脳ヘルチャンではなく、健康を守ることに本気な人である1
(5)ネプネプ 2023-07-29045449670
(6)ベスト3
(7)社会性がないね。2移動