画像テキストの翻訳
(1)運動関連論文をなんと180編も著した
(2)運動科学界で非常に権威のある
(3)アンディガルピンという博士のポッドキャストを 聞くことになったんですが
(4)私は面白い情報を一つ得ることができました
(5)本人の大学の研究室で3年以上研究を共にした大学院生がいましたが
(6)ガルフィン博士はその大学院生が同僚と会話中に
(7)水おじさん、すごく元気
(8)自分のおじさんは本当に元気で
(9)パパと双子だよww
(10)父と「一卵性双生児」という事実を盗み聞きします
(11)そしてガルフィン博士はすぐに研究角を定めます
(12)DNAが全く同じ一卵性双生児に
(13)マラソン25年
(14)元気だというおじさんはマラソンを35年間楽しんできた人で
(15)マラソン235年
(16)反対に父は運動を全くしない人だったからです
(17)マラソン35年
(18)そこでガルフィン博士は今回の研究目的を
(19)同じDNAを持つ一卵性双生児でも
(20)遺伝に関係なく運動から
(21)繊維タイプに変化が現れるかどうかを目的として
(22)一卵性双生児の違いを分析しました
(23)そして、まず体成分の違いから見てみると
(24)トーン
(25)やはりマラソンを楽しんでいたおじさんが
(26)体脂肪率とコレステロール中性脂肪血糖が
(27)確実に健康的に測定されました
(28)そして驚くべきことに同じDNAを持っていた一卵性双生児ですが
(29)遺伝子自体は変更できなかったとしても
(30)遺伝子の発現量が異なることが確認でき
(31)至近速筋大腿四頭筋
(32)それに伴い、一般的に至近と速近の比率が5050という
(33)至近速筋
(34)大腿四頭筋
(35)大腿四頭筋の筋線維タイプの割合を確認した結果
(36)至近速筋運動をしなかった父親の筋線維の割合は
(37)速筋は教科書的な5050に近く測定されたが
(38)至近速筋マラソンを35年間楽しんできた叔父は
(39)至近速筋マラソンという有酸素運動によって
(40)速筋筋線維の割合がなんと95と
(41)一卵性双生児とは絶対信じられない
(42)明確に異なる繊維比率が測定されました
(43)したがって、ガルフィン博士は同じDNAを持つ一卵性双生児も
(44)運動から若干の変化ではなく
(45)至近変化が現れることを確認したところ、乱速筋
(46)すごいので
(47)生理的限界の変化は無限
(48)生理的限界の変化は無限であることを示唆していました
(49)でも少し残念な点が
(50)おじさんがマラソンランナーじゃなくて ヘルチャンで
(51)ジゴン属根
(52)至近ではなく速近繊維にも変更できるかと気になったのですが
(53)運動による筋線維タイプの転換という論文を見ると
(54)一卵性双生児から数十年の結果ではないが
(55)抵抗訓練プログラムを継続することから
(56)Explaining 強烈な抵抗訓練プログラムは時間の経過とともにin yearnerhig 地球特性から速筋特性に究極的な変化をもたらす可能性がある
(57)至近から速近へ究極的な変化が可能であることを示唆していました
(58)さらに、2022年に発刊された一卵性双生児関連論文では
(59)肥満のようなメタボリックシンドローム関連遺伝も
(60)正しい身体活動と栄養摂取に変更できると示唆していました
(61)だから私たちは強力な言い訳の一つが消えたのだから
(62)これからは一生懸命運動しなければなりません
出典 – 世界的に有名な健康情報
