毎日懸垂プッシュアップ100個一人jpg

(1)3年目、4年目以降
(2)結果的に裸運動でも
(3)- 序盤
(4)これだけの変化を作ることができた！
(5)序盤にジムに通っていたが学校生活が医大生とても忙しくなって2年目から素肌運動をしたという
(6)体の変化を見ると、体を作るのは 本当に簡単なことではないと思います
(7)→ 素肌運動スタート！
(8)<懸垂100個 腕立て伏せ100個 毎日>
(9)全部で7年間毎日運動をした
(10)57年