画像テキストの翻訳
(1)Dr Sadovskaya Health Guide 6-1 雨があって体を包めなかったらどうすればいいですか姿勢を取ると早くうんちをするのに役に立ち、詳しく74842r Sadovskaya Health Guide 06-1雨があるのでうんちをしたらどうすればいいですか姿勢をとると素早く胸を包むのに役立ち、詳しくJazzz付きの音楽Good F
(2)サウンド – Jazzz付きの音楽
5秒余りの映像で佐渡深谷博士は便器に座って左足を交差させて太ももの上に乗せる。その後、体を左に回して後ろを見つめたまま3回うなずく。拍子に合わせて太ももの上に置いた足に力を入れてハムストリングを刺激するのだ
14日、ニューヨークポストによると、サドブスカヤ博士は、「映像で見せる姿勢が、便が早く簡単に出るよう、自らに直接マッサージをすることだ」と説明した
続いて彼は「誤った姿勢で便をすると痔肛門亀裂泌尿器性疾患などを引き起こす可能性があり、ひどい場合は直腸癌の確率を高める」として正しい排便姿勢の重要性を強調した
また、姿勢ほど繊維質の摂取、水分補給、規職的な運動カフェインやアルコール離れなどが重要だとし、正しい生活習慣の重要性についても言及した
httpsmobilenewsiscomviewhtmlar_id=NISX20231116_0002523541
