1日8~9時間座っていたら運動は無駄だよ

1日8~9時間座っていたら運動は無駄だよ

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(1)長く座っていると…···
(2)KBSスポーツ91
(3)KBSスポーツ9
(4)ピーター·プレシナー 会社員
(5)座っているのはまたタバコを吸うような気がします
(6)長く座っていれば
(7)KBSスポーツ9
(8)トロントリハビリセンターのデイビッド·オルター医師
(9)長時間座って生活すると、心臓病とがんの死亡リスクが15~20糖尿病のリスクは最大90高くなります
(10)少なくとも30分ごとに3分以上立ち上がる習慣を身につけなければならない
(11)長く座っていると…···
(12)KBSスポーツQ
(13)長く座っていると…···
(14)30分ごとに3分以上起きて動いてください
(15)体質というものが変わります

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