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(1)自炊生として
(2)最悪の睡眠姿勢
(3)うつぶせに寝るタイプ
(4)＃できない理由
(5)>首と腰に圧迫が加えられる
(6)>顔面非対称誘発の可能性▲
(7)>眼圧高くなって持続すると危険
(8)>朝顔がむくむ原因
(9)長く寝ても疲れた姿勢
(10)自炊生として
(11)万歳して寝る姿勢
(12)>気道狭くなっていびきをかきやすい
(13)>肩の健康によくない姿勢
(14)>腕の血行妨害姿勢
(15)>筋肉が短くなって楽な感じ
(16)>胃酸逆流疾患があると悪化
(17)自炊生として生き残ること
(18)姿勢タイプ 片方にしゃがんで寝るタイプ
(19)>腰がC字になる姿勢
(20)>寝ながら腰の周りの筋肉が凝る
(21)>起きたら腰の凝った姿勢
(22)>下腕全体の血行が難しい
(23)>持続する場合、肩関節退行
(24)>骨盤がずれる姿勢
(25)>脊椎も自然に歪む
(26)>非対称があると楽な姿勢
(27)>横になってYouTubeを見る時も注意
(28)>意識的に解こうと努力する
(29)姿勢タイプ ハイ枕使用
(30)>首のCカーブが逆に折れ
(31)>寝ても頭がすっきりしない
(32)>首周りの筋肉を緊張させる
(33)>首のしわができる主犯
(34)>首椎間板ヘルニア発生の危険性
(35)枕をはめて体をひねる姿勢
(36)>うつ伏せになって自分万歳するコラボ
(37)>よくない姿勢、よくない姿勢
(38)>骨盤非対称になる姿勢
(39)>僧帽筋湧き出る姿勢
(40)>肩の筋肉短くなる1位の姿勢
うつぶせになって寝ると椎間板ヘルニアが
