マヌル彼女の生理中に熟知すべきコツ

(1)彼女が生理する時、彼氏が知っているといいコツ

(1)おすすめメニュー
(2)- マカロン
(3)生理痛に効く
(4)フラウンムーンチョコレート おすすめ
(5)$ 甘いものを食べる
(6)生理すると憂鬱で敏感になる彼女のために
(7)甘い食べ物を一緒に食べに行ってあげるとセンスのある彼氏になれる♥

(1)TMI情報
(2)心身安定性うつ病
(3)不眠症解消などにも
(4)役に立つ
(5)バナナはビタミンB6の含有量が高く生理痛の緩和に良い果物だ

(1)生理によいお茶
(2)#温かいお茶を飲む
(3)生理にはお腹を温めることも大切だが, 温かいお茶を飲むことも大切だ

(1)コーヒーの代わりに
(2)- カモミール
(3)＃カフェインの摂取は避ける
(4)カフェインは生理時に不快感を誘発し
(5)痙攣も深刻化させる主な原因であるため、避けよう

(1)生理痛に効く
(2)ハーブオンパック おすすめ
(3)敏感なあの日、下腹を暖かくして
(4)3倍温める
(5)子宮と骨盤の血行を促進するだけでなく、腹筋を緩和して生理痛を緩和する効果がある

(1)生理一週間前から腹部マッサージを
(2)地道にやってくれたらいいな
(3)彼女が生理痛で苦しんでいるときに手に熱感を与えてお腹をマッサージすると生理痛が緩和に役立つ

(1)推薦行動
(2)フリーマックス板
(3)-抱きしめる
(4)＃ハイヒールを履かないこと
(5)生理期間には楽な靴を履くのも
(6)生理による腹痛を減らす方法の一つである

(1)高くして寝る
(2)寝たり横になったりする時、枕などを使って足を高くすると子宮の筋肉がほぐれて生理痛の緩和に役立つ

(1)$ きつくしないようにしない
(2)ただでさえ生理で敏感な彼女を苦しめるのはやめよう
(3)じっとしていれば半分でも行くよTTTT♥

(1)最終討論会の個別発言
(2)私たちが知る必要があるでしょうか