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(1)体脂肪1kgを減らすのにかかる時間
(2)体脂肪 10kg=7700kcal 150kg 160kg
(3)38時間40分 28時間24時間40分
(4)階段サイクル
(5)17時間30分
(6)ランニングスクワット
(7)登山自転車 15時間17分 18時間20分 13時間6分
(8)13時間35分 16時間18分 11時間38分
(9)41時間50分58時間40分48時間50分
(10)13時間57分 11時間37分 9時間58分
(11)24時間30分 20時間20分 16時間45分
(12)120時間113時間20分106時間40分
(13)運動強度により異なる場合があります
(14)企画デザイン チェ·ウンジ
●どの歳月に10kg痩せるか
