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(1)神経科専門医
(2)ソウル府民病院
(3)ソン·ユリ院長
(4)「脳はずっと悪くなるばかりだ」
(5)脳細胞は死んだら二度と生成されない
(6)脳細胞が再生される、回復するという
(7)多くの研究
(8)薬を飲んで回復するんじゃなくて
(9)運動で脳を若返らせる！
(10)アメリカピッツバーグ大学で行った研究を紹介しますと
(11)平均年齢70歳
(12)軽度認知障害認知症直前の120人に実験
(13)そのうち半分の老人たちは
(14)12週間ストレッチのみ
(15)残り半分の老人たちは
(16)12週間ストレッチウォーキング40分
(17)平均年齢 70歳 MCI 軽度認知障害
(18)雨上がりだ
(19)ストレッチウォーキング40分を一緒にする
(20)12週間後、どんな変化があったのでしょうか
(21)本当に驚くべきことは
(22)ストレッチ
(23)B ストレッチ 40分歩く
(24)ストレッチ40分歩くことに
(25)海馬の大きさが大きくなった
(26)記憶を担当する
(27)タツノオトシゴの大きさがなんと2成長
(28)どんな薬物でも海馬は大きくなりません
(29)運動では可能だ
一日四十分歩く
