40歳以降の老化最大の敵jpg

(1)生伏兵舎の秘密
(2)40歳を過ぎると炭水化物が老化の最大の敵ですなので炭水化物の摂取量を 大幅に減らさなければなりません
(3)生老病死の秘密
(4)SKイベント紹介状
(5)その代わり、減らす分だけタンパク質の量を多く増やさなければなりません。また、韓国人の場合は脂肪の量は
(6)あまり減らす必要はありません ただ、良い地方に変えるよう努力するのが小食の具体的な方法になるでしょう