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(1)第202話 <偉大な発見 老化を遅らせる方法
(2)コメディビッグリーグ
(3)最近記事を見たんですが
(4)第202話 <偉大な発見> 老化を遅らせる方法 tvNコメディビッグリーグ
(5)大韓民国笑いの中心
(6)今、30代と40代の親より早く老ける初世代になる
(7)●親より早く老ける30~40加速老化、時計を遅らせるべき
(8)7月には水曜日の夜に会いましょう
(9)1時上に美術の発達へ
(10)期待寿命が延びたんですが
(11)今夜1040本番
(12)むしろ340台の
(13)老化速度が速くなった理由は
(14)ニッポン放送
(15)老化速度を決定する4つのこと
(16)第202話<偉大な発見>
(17)運動栄養 酒 タバコ
(18)1 悪化した食習慣
(19)□ 超加工食品 ラーメン お菓子 炭酸飲料 ファーストフードなど
(20)□ 動物性脂肪、牛、豚などの脂肪
(21)□ 糖分、砂糖、シロップなど
(22)ユクイズ
(23)2 減った身体活動
(24)ユクイズ！カリー
(25)老化を遅らせる方法
(26)●3~40代男性の50価格批判
(27)筋肉体脂肪1
(28)女性50価に伴う肥満
(29)老化速度を減らすためには、これを予防しなければならないが
(30)ヒナパジ高麗
(31)老化を遅らせる方法
(32)平均寿命が伸びたが
(33)同年齢のとき慢性疾患の程度が悪くなる
(34)第202話<偉大なる
(35)医療技術の発達と医薬開発への
(36)病秋塵の状態寿命を満たす状況で
(37)第202話<偉大なる
(38)有病長寿の時代になったこと
(39)生老病病 熨斗
(40)二花台
(41)そしたら機能が落ちて
(42)ヘ療養病院に行く故人が必刊です
(43)この期間がずっと伸びて
(44)10年、15年になるんです
(45)ハン発見！
(46)生老病病、老師の介護死亡
(47)ユクイズ！
(48)老化を遅らせる方法
(49)若くして慢性疾患を患うと
(50)期間をもっと延ばすことができるということです
(51)最近の若い世代は早老する
(52)<衛隊
(53)老化を加速させる環境に
(54)露出しているからではないか
(55)老化速度に大きく影響する
(56)運動英酒·タバコ量
(57)<偉大な発見>2話
(58)老化を遅らせる方法
(59)そしてストレスと睡眠
(60)発見>大韓
(61)遅らせる
(62)例えば
(63)ストレスが溜まるじゃないですか
(64)<偉大な発見ユークイズ
(65)● ビール一杯で解消するストレス
(66)第202話<衛隊>
(67)お酒は一杯だけ飲むなら
(68)よいストレス緩和の手段
(69)ユクイーンズ
(70)遅らせ方は
(71)しかし一杯だけ飲むのは難しいお酒
(72)ビールでストレス解消スト ユージレス
(73)vs
(74)今夜1040
(75)健康に暮らす生活習慣が
(76)私にもっとストレスをくれるんじゃないかと
(77)ものは
(78)私たちが楽しいと思っている
(79)大部分ストレス時
(80)事実
(81)ユクイズの老化を遅らせる方法
(82)血ストレスホルモン離液勻酒が好きな人の
(83)より高い
(84)老化を遅らせる方法を
(85)もう一つが
(86)ショートフォームのような速い動画を たくさん見るじゃないですか
(87)老年内科のチョン·ヒウォン教授
(88)最初は楽しいホルモンドーパミンが出るけど
(89)<偉大な発見>
(90)老年内科のチョン·ヒウォン教授
(91)しばらくしてもパーミンが落ちてストレスを受けますには
(92)基本防御
(93)スマートフォンをたくさん使う方々は
(94)特徴3つの問題が生じます
(95)憂鬱不安 睡眠障害●慢性ストレス状態
(96)スマホは結局
(97)アストレスなんです。楽しさが
(98)昔は本
(99)<上2話
(100)ㅇ 第20
(101)それ以来2時間の映画
(102)発見>
(103)15分のチューブ
(104)ユクイズ！
(105)今は1~2分のショートフォーム
(106)だんだん集中力が短くなるんですが
(107)ユクイズ！偉大な
(108)ADHDではない方もまるでADHDの頭脳を持っているように
(109)チョン·ヒウォン老内科教授
(110)だんだん集中力が悪くなります
(111)どうして老化を遅らせることができるのか
(112)薬一つで若さを！
(113)私たちみんなの夢
(114)第202話
(115)老化を遅らせる方法湯
(116)そういう方法はまだありません
(117)老化を遅らせる方法、ユークイズ！
(118)研究はしています 研究はしていて
(119)あります。価値があるね
(120)速度を遅くして人の人生を細長くする1老化
(121)Oクイズ！ 第202話「偉大なる発見」
(122)2 時間を戻す逆老化A
(123)ユクイーンズ
(124)軽薄な食事
(125)ㅇクイズ 第202話 <偉大な発見>
(126)● ごく軽やかで簡単な食事
(127)笑いの中心
(128)老食菜食の胃
(129)출처 Byron Johnson
(130)第202話
(131)2筋力運動
(132)リーズ 第202話<偉大な発見>
(133)3 十分な回復睡眠
(134)ユクイズ！
(135)水曜日の夜に
(136)それで終わりです
(137)クイーンズ 第202話<偉大な発見>
(138)第202話 <偉大な
(139)白米小麦粉
(140)砂糖やシロップ
(141)炭水化物の過剰単純糖精製穀物の摂取が老化速度を速める
(142)ユクイズを知らせる
(143)でも僕たちは周りに すごくおいしいものが多いんです知っている
(144)<偉大な2話>
(145)止められないこの味！！
(146)私が好きなことと遅らせることができる区下別れなければならない
(147)でも少しだけ
(148)でも最近
(149)そういうのあるじゃないですか
(150)最近流行っているゼロ飲料
(151)発見>ハン
(152)ユクイーンズ
(153)ゼロ飲料は老化と関連があるのか
(154)ユクイズ!!リズ！ 第202話
(155)基本的にふるいにかけるのは
(156)代謝的老化の側面では
(157)砂糖は飲料水よりもずっと安全な
(158)第202話 <位
(159)ユクイズ
(160)そうだけど
(161)ゼロ飲料を飲むと痩せるか
(162)それはそうではない
(163)オリス 第202話「偉大な発見」
(164)ゼロ飲料を飲んでも頭の中に甘みを感じるので
(165)反射的にインスリンが分泌されることも
(166)ㅇ 第202話 <偉大な発見>
(167)その時血糖値が少し下がって増加する可能性がある
(168)食欲
(169)私の口に慣れていると味に結局は他の食べ物ももっと甘く食べるようになる
(170)砂糖よりゼロ飲料の方がずっといい
(171)それよりは
食習慣の悪さ、運動しないこと、酒ストレスなどで寿命は延びたが、健康は良くない有病長寿の時代になったという
これを防止するためには、少食と適度な運動と睡眠をとることが良いと
ゼロ飲料に関する話も出ていますが、ゼロ飲料は砂糖入りの従来の飲み物よりはずっと良いが、痩せないという
