7時間以上寝なければならない理由jpg

(1)まず僕は睾丸の話で
(2)この講演を始めたいと思います
(3)毎日5時間寝る男は
(4)7時間以上寝る男性より睾丸が著しく小さいそうです
(5)それだけでなく、一日に4~5時間だけ寝ることを日常的に繰り返す男性は
(6)本人の年より10歳はもっと多い人と
(7)同じテストステロン数値を持っているそうです
(8)結局、睡眠不足は男性の性健康を
(9)10年ほど老化を早めることになります