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(1)デイビッド·シンクレア博士55歳
(2)健康で若く生きるために最も重要なことはあまり食べないことです
(3)人間と動物を対象にした多くの研究に基づいて下した結論です
(4)168 断続的断食をお勧めします連続 16 時間空腹 8 時間食事
(5)色んな方法があるんですが、8時間の間
(6)少しずつたくさん食べてもいいし
(7)1週間のうち2~3日を選んで
(8)断食をすることもできます
(9)一週間のうち二日断食するのを
(10)52ダイヤとも言いますよねと
(11)他の方法は
(12)何週に一度3回仕事を
(13)連続でシングルスをするか
(14)こうしたらどうなるでしょうか
(15)まず第一に
(16)1 Sirtuins 活性化
(17)炉幕化を受油電子が活性化します長
(18)シルトゥイン梨花
(19)1 Strtuins
(20)NADレベル
(21)そしてNAD、とても良くて上昇しますベルが怖い
(22)ウンニダ
(23)1 Strtuins 活性化
(24)上昇2NADレベル
(25)防御膜が強くなると言えます
(26)1Strtuins活性化
(27)2 NADベル
(28)3 血糖値を下げる
(29)そして血糖値を下げるのに値を
(30)血糖値数は最もよく予測できます
(31)できる液検査紙
(32)このような理由で
(33)間欠的に飢えた状態が
(34)別の言葉で一日日課中
(35)一定時間を空腹にすることが
(36)健康長寿エア
(37)ものです。多くの利点の列
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(1)デイビッド·シンクレア
(2)1969年6月26日53歳
(3)オーストラリア·シドニー
(4)ニューサウスウェールズ大学
(5)ハーバード大学医学部遺伝学教授
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