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(1)天ぷら料理
(2)高級レストランで揚げた食べ物は健康だろうと疑う余地がない
(3)飽和脂肪またはトランス脂肪の多い大量の油で調理された料理は、バランスの取れた食事をしたいというあらゆる種類の意欲を損ないます チャーハンや麺、フライドポテト、卵炒めなどを提供する誘惑にかられるかもしれませんが, 耐えてくださいバイキングの揚げ物は脂っこくてカロリーが豊富なのに対し、栄養価がないため問題を引き起こします 代わりに低脂肪で調理された焼き物を選びなさい
(4)2 サラダドレッシング
(5)サラダはドレッシングを加えなければビュッフェでリーズナブルな選択です サラダドレッシングは無害に見えるかもしれませんが、彼らはダイエットキラーです バイキングレストランで使用されている商業品種は脂肪が多く、添加物やナトリウム、砂糖でいっぱいです 自家製ドレッシングが健康に有害な成分を消費しない唯一の方法ですので、バイキングから出てくるサラダドレッシングはスキップすることをお勧めします ドレッシングが必要な場合はオリーブオイルに酢を軽く塗り, 塩と新鮮なコショウを振りかけなさい
(6)数多くのバイキングが寿司を提供していますが、刺身を好きなだけ食べられる場所はありますか？調理されていない海産物は食べ物による病気の罠になる可能性があります 健康な刺身は高品質の海産物が必要です ビュッフェは限られた金額で、高品質について疑わざるを得ません ウェディングホール20年経歴のある方はウェディングビュッフェで生誕会を絶対食べないようにと言いました これはティラピアのような低質の肉が鯛という名前で切られている場合が多数で、そのような低質の木がむしろ肉眼で見るとより高級に見えるそうです バイキングの単価が高ければ丸マグロやサーモンを用意しますが、それはまだましだそうです
(7)4 水以外の飲み物
(8)食べ放題の状況で自由に感じれば、普段より多く食べることになります アイスティーや飲み物は砂糖や添加物でいっぱいなので避けてください 口の中に水をたくさん飲んで口の天井をきれいにし、適度に食べる方法をとれば、食べ放題で必要なものを食べて健康に気をつけることができます
(9)5 若芽野菜
(10)サラダバーでスプーン1杯ずつ皿に盛るのが健康的な選択のように見えますが、野菜類は他の食べ物より感染しやすいです 新芽野菜は湿気の多い環境で育ち、水気を徹底的に洗いにくいため、有害細菌が依然として含まれる可能性が高いです 食中毒の危険を避けるために新芽野菜はご遠慮ください より乾燥した環境で育ち, 質感の柔らかい野菜をお選びください ピーマン、きゅうり、にんじんがいいです
(11)乳製品を含む料理
(12)ビュッフェでのほとんどの食べ物は私たちにとって良くないでしょう バイキング料理は長時間かけて行われるため、食べ物による病気に特に脆弱です 特に乳製品を含むクリームベースの料理は避けるべきカテゴリです ミルククリーム、サワークリームなどは上々
(13)やりやすいですしかも飽和脂肪が多くてコレステロール値を増加させ心臓の健康に良くありません クリームパスタとス
(14)プの代わりにトマトベースで作られたものを選びなさい
(15)餅ケーキ
(16)バイキングの価格を第二にして、ほとんど工場製品を納品していますが、一般餅屋製菓店に比べて単価が23倍ほど安い
(17)だそうです。このような工場製品が良くない理由は、米や小麦粉の品質が良くなく、ほとんど食品添加物を莫大にするからです
(18)入れるからだそうです。ビュッフェでお餅やケーキが常温に置いても腐りにくい理由がこのためだそうですアオン
(19)鶏と鴨の料理
(20)鶏ときゅうりの料理を、ほとんどが輸入インスタント製品だそうです 手羽先、手羽先、燻製鴨などが該当します一つ
(21)それに冷凍鶏肉の場合と違って臭いがとてもひどいですが、この匂いを消すために調理過程で体に良くない調味料
(22)を加えるそうです
(23)うなぎとタコ料理
(24)バイキングに納品されるうなぎとタコ料理はウェディングホール20経歴者の晩年借りれば必ず食べてはならない食べ物だそうです 薬味を
(25)うなぎ類はほとんど冷入山バーなど使用し、カニのタレが添加されたインダウナギをスターン製品添加物の塊といいますろ
(26)また、タコはほとんどがタコの輸入王イカでおいしくないのに値段を合わせて危機的に使用するそうです西
(27)10ロール酢豚ミートボール
(28)カリフォニーの最初と最後はアボアロールのカードですが、本物のアボカドは使わずに適当にインスタント材料を固めて形だけで
(29)作ったものがすごいですね。特に部分だからといって、タンミートボールはバイキングで最低の甘肉と製品が合いますインスタント製品のとき
(30)ドア、これを主に食べる人は、ヴィ業者の立場では嬉しいお客様と言います
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