(1)ジェフリーライフは1938年7月に生まれました
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(2)彼は現在84歳です
(3)60歳までに彼は引退した男性として平凡な生活を送っていました
(4)ニューヨークのある家族の主治医として生涯を捧げた彼は
(5)最も重要な患者である自分を
(6)おろそかにしていたことにふと気づきました
(7)その時、彼はすでに糖尿病を患っていて
(8)心臓に問題がありました
(9)彼は胃が大きくなって
(10)息切れと慢性疲労が生じました
(11)彼は一階の階段も上がるのが難しかったです
(12)そして彼は男たちが一番恐れる
(13)勃起不全の症状がありました
(14)それから彼は60歳で決心しました
(15)老化との戦争が始まったのです
(16)彼はまず献立を分析し
(17)小麦粉製品
(18)SUGARトランス脂肪を含む食べ物を献立から除外し
(19)ビールもやめました
(20)それから彼はジムに行って運動を始めました
(21)彼は元海兵をコーチに選び
(22)自分の能力を疑わないようにしました
(23)5 か月後、彼は 25 kg 以上減量しました
(24)この成果は彼が体育館でもっと熱心に
(25)もっと地道に運動するように動機づけました
(26)間もなく彼は著しい進歩を遂げました
(27)病気が消え始めて
(28)酒杯も消えて
(29)体の機能が正常に回復し始めました
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