1ヵ月10キロ痩せた献立を公開 コメントする / ニュース, ニュース-3 / ひと月, 公開, 献立 鶏ささみ焼きナスキノコパプリカ30日に1日2食食べたら7キロ以上抜ける今、効果がある ご飯は週に1、2回移植団します