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韓国、インド、アメリカ人ベジタリアンの1日の食事

韓国、インド、アメリカ人ベジタリアンの1日の食事

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(1)三人ともアメリカに住んでいる
(2)にんにく、玉ねぎ、にんじん、かぼちゃ、キノコを入れた野菜粥
(3)キュウリ、キャベツ、キムチとコチュジャンを入れたビビン麺
(4)魔殺ひよこ豆プリタタラ
(5)元々卵の代わりにひよこ豆粉に ウコンを入れて行くんですが
(6)黄色っぽい
(7)レンズほうれん草、トマト、ウコン、キューミンなどで作ったソース、キノ豆
(8)タパニール全粒粉ナン
(9)ワンパニールレーン図式チーズが入るんですが その代わり豆腐を入れろという
(10)牛乳クリームの代わりにカシューナッツクリームを入れる
(11)とうもろこし作ったオートミール ビーガンチーズ ビーガンバター汁で
(12)ヴィーガンクラムチャウダー貝の代わりにヒラタケ使用6
(13)スープにはココナッツウカシューナッツ野菜だし昆布等を入れる油
(14)代替ミートローフケチャップマスタード砂糖混合ソース肉

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