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(1)今日はヤン·ダイル選手兼歌手
(2)どこでどうやって運動をして どんなルーティンにするのかを
(3)今日一度、一緒にやってみようと思います
(4)7時頃に運動をすると言ったら
(5)ずっと連絡してるんです
(6)準備というよりはご飯の時間なんですが 今食べてしまって消化前に運動したら
(7)同化と離化作用が同時に起こり、筋成長に良くないと学び
(8)水邑
(9)深刻だと思います
(10)バラーダー後輩登場
(11)こんにちは
(12)あ、すごくドキドキする
(13)始める前に食べるものはない
(14)まずヤンダイルを食べるのを見ました。 C4ブースターとアルギニンを食べます
(15)ダイルがあのウェイトに完全に
(16)ちゃんと刺さっているね
(17)兄さん、横肩の力が なんでこんなに強いんですか
(18)あ、レイズを昔本当にたくさんやってた。 幼い頃
(19)あきれ返る
(20)さぁ、今日はダイルとダイルのルーティンで やってみたら力もあるし
(21)僕は最初のセットから 振り切るスタイルなら
(22)ダイルはビルドアップして上がりながら
(23)最高高重量で効率的に自分が使える力を全て使う
(24)ここまで歌手キム·ジョングク、歌手ヤン·ダイルでした
(25)運動ルーチンで皆さんにお会いしました 1
(26)ありがとうございます。
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