チャ·ボムグンは筋肉をどのように鍛えたのでしょうか。jpg コメントする / ニュース, ニュース-2 / チャ·ボムグン, 筋肉 あの当時、三分割とか筋損失とかタンパク質の補充とかあったのか気になるしレッグエクステンションがあったと思いますが今のような運動器具の運動方式がなかったこと同じで