タンパク質サプリメントの吸収率衝撃ブルブルブル

(1)簡単に言えば、鶏むね肉を自然食として摂取する鶏むね肉100gタンパク質30gは3~4時間で体に入るのが少なくとも8~多くは12gだが、サプリメント30gは30分~1時間以内に消化されて
(2)体に実質的に入ってくるのは3g以内です
(3)ほとんど18~23gの間で、補充剤は文字通り今日一日タンパク質量を満たせなくて少しでも満たすための
(4)スーダンであり、自然食の方がはるかに良いです
(5)202209270842 解答者
(6)雨の弘済洞Y
(7)習っていきます！
(8)202209270919 解答者
(9)XQGブースターだよ
(10)え、3グラム出したらそのお金でそのまま
(11)卵を食べたほうがいいですねなんてことだ
(12)202209270921 解答者
(13)ラッシュフォード
(14)え、サプリメントの吸収率は本当なのかな
(15)202209270923 解答者
(16)ラッシュford はい、実際の研究論文も
(17)あります