健康に水飲みjpg

(1)水を十分に飲むということは
(2)どういう意味でしょうか
(3)食べ物と水を通じて1日に摂取しなければならない全体水分量を十分摂取量といい
(4)一日に大人は水 4~5カップ 1000ml
(5)お年寄りは3カップ600ml飲むのが適切です
(6)十分摂取量
(7)水による摂取量
(8)19~29歳 30-49歳 50~64歳 65~74歳 75歳 以上
(9)資料 保健福祉部 韓国栄養学会 2020 韓国人栄養素摂取基準
(10)肝硬変や腎不全などの疾患がある場合、過度な水分摂取は否定的な影響を及ぼすことがあります医者に相談してから量を調節してみてください

(1)コーヒーや緑茶も水に含まれますか
(2)水のかわりに飲める
(3)ある飲み物VSない飲み物
(4)水の代わりに飲むことができない飲み物
(5)カフェイン注意
(6)トウモロコシヒゲ茶 決明子茶ホッケ木茶
(7)体内の水分補給に役立つ尿作用を誘発
(8)いいえ！
(9)緑茶やコーヒーは水の代わりにはなりません
(10)穀物ハーブを使ったお茶は水の代わりに飲むことができます