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(1)ジナブ スマートフォン中毒が脳を老かせる 一体脳の健康を守るシークレット
(2)スマホを使う一番バカみたいなもの！
ヤン·ジェウンは、「スマートフォン中毒は脳の老化を促進する」とし、「計画を立てて我慢して調節し、成就していく力があっても、引き続きスマートフォンだけを見て瞬間的な満足だけをするように脳を露出させれば、計画して我慢して成し遂げる力がなくなる」と説明した。
スマートフォン関連の最大の問題は、「不眠症」というヤン·ジェジンは、「脳の中に生体時計がある。生体時計に光の刺激が重要だ。電気を消してベッドに横になってスマートフォンをつけると、光の刺激で脳が覚めて眠れない」とし、「スマートフォンの中の刺激的なコンテンツも脳を目覚めさせる」と付け加えた。
さらにヤン·ジェジンは、「ベッドに横になってスマートフォンを見て寝るのが一番馬鹿なことだ」とし、「医学的に刺激がないのが良い睡眠環境だ」と力を入れて話した。
httpsvdaumnetv20230319200844327
パガコリア
