(1)年代別推奨睡眠時間出典米国立睡眠財団
画像テキストの翻訳
(2)推奨睡眠時間
(3)老人 65歳以上 7~8時間
(4)大人 26~64歳 7~9時間
(5)青年18~25歳
(6)青少年 14~17歳 8~10時間
(7)9~11時間就学年齢の児童 6~13歳
(8)10~13時間未就学年齢児童3~5歳幼児1~2歳幼児4~11ヶ月
(9)11~14時間
(10)12~15時間
(11)14~17時間新生児0~3ヶ月
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(1)年代別推奨睡眠時間出典米国立睡眠財団 画像テキストの翻訳
(2)推奨睡眠時間
(3)老人 65歳以上 7~8時間
(4)大人 26~64歳 7~9時間
(5)青年18~25歳
(6)青少年 14~17歳 8~10時間
(7)9~11時間就学年齢の児童 6~13歳
(8)10~13時間未就学年齢児童3~5歳幼児1~2歳幼児4~11ヶ月
(9)11~14時間
(10)12~15時間
(11)14~17時間新生児0~3ヶ月
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