韓方病院の院長が教えるカメ首超簡単矯正法

(1)僕、この前これをやっていて寝たじゃん。
(2)やっていて君も眠れる
(3)チャムジャルハム韓方病院
(4)ベッドの上で
(5)朝起きた時
(6)病院長イ·サンオ
(7)一文字目カメ目
(8)校正可能
(9)ベッドの上でする
(10)首の矯正運動法
(11)イ·サンホ院長、最初の姿勢をお見せします。
(12)中で生じた症状 一字目カメ目
(13)水質割漢方病院
(14)首を後ろに緩めるのがポイント。
(15)ベッドの端っこの小
(16)チャムジャルハム韓方病院
(17)最初の運動
(18)後頭部の端をベッドの角に当てなさい
(19)- チャムジャルハム韓方病院
(20)最初の運動目
(21)自分の肩甲骨を床にくっつけて胸が張って効果UP！や
(22)A 沈着な漢方病院
(23)退屈でしたら
(24)首を左右に伸ばす
(25)沈着ハム韓方病院
(26)詩面
(27)呼ばれることで首を左右
(28)イ·サンホ院長、こうすれば後関節整列の日付もはるかに良くなります。
(29)肩甲骨翼骨をバー最大限貼らなければなりません。ダックに
(30)首を過度に後ろに濡らさないように注意してください。日枝
(31)イ·サンホ院長
(32)めまいがすることがあるので絶対しないでください。
(33)首の後ろに髪の毛が生える部分がベッドの端に羽織るように
(34)前の異常
(35)45度の角度が一番重要です。
(36)2つ目！これはもっと簡単です。
(37)番目の運動頭
(38)枕を半分に折ってください。
(39)二番目の運動
(40)折った枕を背骨の後ろに置いて横になってください。え
(41)イ·サンホ院長
(42)他に何も要りません。
(43)斬りつける漢方病院
(44)面倒です。他のものは全部。
(45)翼の骨を床につけると思って腕を広げてください。
(46)半分以上
(47)少し不便な感じがします。
(48)チョン·イジャンホ
(49)イ·サンホ院長、なぜか矯正しようとしたら しなかった姿勢をしたからです。 W
(50)検察漢方病院
(51)肩が固まった状態、最初は不便かもしれません。
(52)チャムジャルハンバン病院
(53)こうやって10~20秒あれば楽になります。
(54)Aキム実験漢方病院
(55)なぜなら無理にするんじゃなくて
(56)十以上
(57)僕たちの体の体重で重力で広がるんです。
(58)鍼灸漢方病院
(59)int重要Po
(60)背中と胸、肩が開いてこそ矯正の効果がさらに高まります。
(61)また、イ·ジャンホ
(62)運一日5分くらい楽にストレッチしてください。二番目の棟
(63)難しくないですよ~
(64)永遠の地上3
(65)簡単じゃないとやりません。 みんな~
(66)結局は家で私が楽にできるのが
(67)一番重要です。