年をとって
コアが不十分だと
本当に人生面白くないということを 切実に感じる日々です。 僕がそうだという訳じゃないけど
不治の病であっても、コアさえ健康に耐えれば、誰かに迷惑をかけて死ぬことは最小限に抑えられるでしょう。
他の病気がなくてもコアが崩れたまま延命しなければならないなら、
死んだも同然だと思います。
最近はそれでも施術や手術が発達してよかったです。 このような施術手術まで行かずに普段よく管理しなければならないでしょう。
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(1)”コアcore”とは
(2)コアcore、僕たちの体の重力の中心に位置していて すべての動きが始まる場所です。腹筋、腰、骨盤、筋肉、ヒップ、筋肉などすべてここに属しますが、これらの筋肉は私たちの体のバランスを取ると同時に脊椎などを支えてくれます。
(3)コア筋肉が弱くなると、自然に腰痛、椎間板ヘルニアにかかり、姿勢が崩れてしまいます。 コア運動を通じて腰、つまり脊椎を正し、まっすぐで正しい姿勢を維持しなければなりません。
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