1日1食するソウル大学教授jpg

(1)ティー
(2)生老病死の秘密
(3)cmもっと3編、よく食べて よくすりおろして。
(4)リュジゴン56
(5)● ソウル大学病院消化器内科教授
(6)生老病死の秘密
(7)cm、もっと3編。 よく食べて、よく歩く。
(8)お昼ご飯は食べないんです。 はい、しません。
(9)cmもっと3編、よく食べてよく歩く。
(10)⑩ 一日に一食、夕食だけ食べます。
(11)cm 3編 よく食べてよく歩く
(12)リュ·ジゴン56ソウル大学病院消化器内科教授
(13)91時間運動したら7kmなんだけど、 それくらい運動したらそこに一日一食食べたら
(14)太ることもできないし、 成人病になることもできません。
(15)cm、もっと3編。 よく食べて、よく歩く。
(16)体にカロリーが蓄積できないから。
(17)糖尿病にもならないし、脂肪肝にもならないし 高脂血症にもならないし
(18)cmもっと3編、よく食べてよく歩く。
(19)最初は慣れません。
(20)ずっと三食食べていた人が 急に一食食べてはいけません。
(21)生老病死の悲民
(22)よく歩いて
(23)⑤ 2食に減らして、それがよければ その次に1食に減らします。
(24)第3弾、よく食べる。
(25)もう一つの秘訣は炭水化物を食べないことです。
(26)生老兵士の秘密をしっかりと歩いて
(27)第3弾、よく食べる。
(28)タンパク質だけ食べたら一日に一食食べてもいいですよ。
(29)もっと – 3話、よく食べて。
(30)なぜなら炭水化物を食べると血糖値がぐんと上がります。
(31)そうすると血糖値が下がります。
(32)歩いたり、よく。
(33)⑤ 血糖値の差が80から100になります。 そうすると低血糖現象があります。
(34)でもタンパク質を食べると血糖値が少ししか上がりません。
(35)⑤ 血糖値の大きな差がないので、一食だけ食べても全然問題ありません。