マイナス11度で朝ラン10キロ認定

昨日30km走って今日はリカバリーランをしないと、
お腹が空いたので寒かったですが、
良才川に沿って10キロを走りました。
マイナス11℃って言われて怖くなった。
会社のピクニックでもらった下着、ダイソーのネックウォーマー
ジャケットとジップアップを着て行きました。
6月から本格的にランニングを始めました。
冬のランニングのために軍隊を離れてから長い時間が経ちました。
一つ確かなことは、ランニングは夏よりも良いということです。
（そうです。汗をたくさんかきます）
寒いですが皆さん頑張ってください！！！