Runnin は 4 kg を超えるとジャンプできません。jpg

ランニングの専門家、どうすれば距離を伸ばすことができますか?
38歳のRunninにとって4kg以上体重を増やすのは非常に難しい。
それは精神的なものですか、それとも先天的なものですか？