健康に最も悪いが暗黙的に言及されていない食品

米
パンは不味いこともありますが、実際にはパンと大きな違いはありません。
玄米や雑穀米は健康に良いと言われていますが、どうしても血糖値が上がります。
炭水化物を含むほとんどすべての穀物は例外なく悪いものです。
人類は短期間に穀物を食べていたため、穀物の摂取に対して脆弱に進化しました。
肉と野菜を中心に食べる人、ご飯を食べる人は必ず食べましょう。
-90