「食後の眠気は血糖値急上昇の症状ではない」

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女ドンガ
Q
人々
「食後に眠気や血糖値が急上昇する症状はありますか？」
全て”
チョ・ヨンミン、ソウル大学病院内分泌代謝科教授
チョン・セヨン記者
2025.10.06
血糖値スパイクや血糖値ダイエットなど、血糖値に関連する定義や定義が多数。
最近、私は質問攻めにさらされています。私は内科の医師であり、糖尿病の分野では最高の医師です。
学者のチョ・ヨンミン教授に会い、血糖値の基本原理、症状、詳細について学びましょう。
有効な処方箋はありません。
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「血糖値スパイクの炭水化物を減らしたほうが良い」
女子東亜
(チョ・ヨンミンソムル大学病院)
食後の眠気と血糖値の急上昇
チョサン・ア・イプ・プガ：
私はあなたがいるだろう

血糖値急上昇の主な原因として炭水化物が挙げられます。ステップ
やっぱり荷物は減らしたほうがいいのでしょうか？
極端に食べてはいけないと言っても大丈夫です。単一貨物は、
それは体の主なエネルギー源です。無条件で離れることで解決できます。
いいえ。重要なのは、未加工の天然炭水化物を使用することです。
玄米、ライ麦、大麦、全粒粉パンなど、精製度の低い食品を摂取しましょう。
これはほぼ全粒穀物、つまり全粒穀物に当てはまります。泣き叫ぶ
水には食物油が多く含まれているため、一水和物は徐々に濁る可能性があります。
先に手伝ってください。その結果、インスリン抵抗性が低下し、血糖値がゆっくりと下がります。
ヒオルゾ。全粒穀物を食べた後に消化不良を訴える人もいます
これがあります。この場合は白米を少し食べた方が良いでしょう。
次のようになります。
血糖値スパイクをチェックする方法はありますか？
血糖値のチェックには継続的にハルダン正正オイルを使用するのが効果的です。
それを行う機械を使えば。体に付着すると血糖値が24時間連続で上昇します。
血糖値をグラフで表示する持続糖質管理装置です。
マウスなので血糖値スパイクが一目で確認できます。最近
Data Smart を使用すると、血糖値をリアルタイムでチェックできます。
専用モニターに送信する必要はありません。
食後の眠気、倦怠感、倦怠感による血糖値の上昇
私は指名されています。この現象には医学的根拠があるのでしょうか？
私は自信を持って「ノー」と言えます。このようなことがあれば
症状が血糖値の急上昇によるものである場合、糖尿病患者は一日中過ごすことがあります。
仕事を楽しみながら疲れなければなりません。食後に疲労感があり、エネルギーが低下しているように感じる
問題は食べ過ぎないか、疲れていることです。
そのせいかもしれません。もちろん個人差はありますが、この現象は
軽い血糖値のスパイクをウォーキングなどの軽い活動と結びつける必要はありません。
物を移動するだけで問題を解決できます。