“”””ハムガーバー、健康な一食に適しています””””

– タン、ダン、紙、繊維質のバランスが良い
– ハンバーガー単品1個のカロリーは500～800kcalで、高くない方。
– 飽和脂肪とナトリウムは1日の推奨量が50％を超えるため、1日1個程度が適切
– ランチ、ディナーにハンバーガー1つは栄養学的にお勧めのメニュー。
– ただ、フライドポテト、コーラランのように食べると、とても健康に良くない。飲み物としては牛乳、水をお勧めします。