嫌40代オヤジプッシュアップ2ヶ月一日200個ずつした結果jpg

毎日欠かさず週末を含めて一日200個ずつしました。
手足は痩せていて典型的な深刻なオタマジャクシタイプです。
食事の調節などは一切しません。
夜にチキン、ラーメン、お菓子が食べたくなったら絶対食べます。
健康があまりにも悪くなること。
始めました。これからも現状維持だけしたいです。
これ以上体を鍛えたりするつもりはありません。
文は後でポンとします。