ベンチプレスルール改正パワーリフティング近況jpgif

IPFがベンチプレスルールを改正したそうだ
内容は以下の通りですが、



肘の関節が肩の関節レベルまでは下がらないといけないという内容で
パワーリフティングで批判された幽霊ベンチを防ぐための方策とみられる。
それでは鬼ベンチとは何だろうか

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これが幽霊ベンチと呼ばれる動作だ。
ルールが改正されればもうあんな姿はないだろうと

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美しく根本的に押す姿が見られそうだ